Занимайся спортом
JV.ru - портал о здоровом питании и жизни. Поддерживай спортивную форму, не выходя из дома! Более 180 онлайн-курсов по фитнесу, йоге, пилатес и др. дисциплинам!
Первое в Узбекистане приложение с тренировками от профессиональных тренеров. Неважно, какой у вас уровень подготовки – вы всегда найдете для себя подходящую программу. С приложением вы можете прокачать пресс, улучшить выносливость, придать рельеф телу и добиться многих других результатов.
Крутое бесплатное приложение от Nike. Содержит тренировки длиной от 15 до 45 минут, направления — силовые, интервальные, йога.
Можно настроить приложение под себя: указать цель занятий, уровень активности, пол, рост и вес и получить индивидуальный комплекс на несколько недель.
Достигайте своих целей в процессе похудения или набора массы в комфортных условиях вашего дома, с помощью нашей научно обоснованной 7-минутной тренировки для мужчин и женщин.